ในปัจจุบันนี้เรื่องของโรคเบาหวานนั้นก็เป็นเรื่องที่เราก็ควรที่จะต้องยิ่งให้ความสนใจและใส่ใจกันอย่างมากด้วยจะยิ่งดีเพราะว่าในเรื่องของการที่เราเกิดโรคเบาหวานขึ้นมานั้นก็จะทำให้เราใช้ชีวิตได้อย่างอึดอัดอีกด้วยเพราะคนที่เป็นโรคเบาหวานนั้นจะทานอะไรก็จะต้องมีความระมัดระวังกันอย่างมากที่สุดเลย

เพราะทุกๆอย่างในเรื่องของเบาหวานนั้นเราเองจึงควรที่จะต้องอย่ามองข้ามไปแล้วก็จะต้องยิ่งให้ความสำคัญมากๆด้วยเพราะถ้าหากเราละเลยไปแล้วอาจจะทำให้เราไม่มีความสุขและเกิดความทุกข์ในใจได้อีกเหมือนกันและนอกจากนี้ในเรื่องของโรคเบาหวานนั้นจะช่วยทำให้เราอาจจะต้องงดของหวานอีกด้วยเพื่อป้องกันไม่ให้ระดับน้ำตาลในร่างกายสูงขึ้นดังนั้นเรื่องนี้จึงเป็นเรื่องที่เราเองก็ควรที่จะต้องให้ความสนใจกันอย่างที่สุดด้วยจะยิ่งดี

อาการที่สามารถรู้ได้ว่าจะเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวานนั้น ก็จะมีในส่วนของการปัสสาวะบ่อยและมีปริมาณมาก  เมื่อฮอร์โมนอินซูลินที่ตับอ่อนผลิตได้ไม่เพียงพอหรือไม่สามารถผลิตได้ ระดับน้ำตาลในเลือดจะสูงขึ้นกว่าปกติก็จะทำให้ผู้ที่เป็นเบาหวานนั้นเข้าห้องน้ำบ่อยและถ่ายได้บ่อยกว่าปกติอีกด้วย

นอกจากนี้เรื่องของการกระหายน้ำ เนื่องจากการสูญเสียน้ำจากการปัสสาวะบ่อยครั้งก็เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นมาได้ ดังนั้นร่างกายจึงจำเป็นต้องชดเชยน้ำที่เสียไป ทำให้มีความกระหายน้ำ อยากดื่มน้ำมากกว่าปกติ และ เมื่อฮอร์โมนอินซูลินในเลือดทำงานไม่ปกติหรือร่างกายขาดฮอร์โมนอินซูลิน เซลล์ในร่างกายไม่ได้รับพลังงานอย่างเต็มที่นั้นก็เป็นสาเหตุที่จะทำให้เราเกิดความหิวโหยอยู่ตลอดและก็จะทานอาหารมากยขึ้นด้วย

นอกจากนี้อาการของคนที่เป็นเบาหวานนั้นจะมีในส่วนของน้ำหนักลดลงผิดปกติเนื่องจากการขาดฮอร์โมนอินซูลินหรือมีไม่เพียงพอ ทำให้เซลล์ไม่สามารถเปลี่ยนน้ำตาลเป็นพลังงาน เพื่อให้ร่างกายนำไปใช้ได้และควบคู่มากับอาการเหนื่อยง่ายอีกด้วย และเมื่อระดับน้ำตาลไม่สามารถเข้าสู่เซลล์เพื่อเผาผลาญเป็นพลังงานได้ ก็จะทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลียด้วยนั้นเอง

เรื่องเหล่านี้เราจึงควรที่จะต้องอย่ามองข้ามแล้วก็ให้ความสนใจให้มากๆด้วยเพราะโรคเบาหวานนั้นจะต้องกินยาไปตลอดเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลให้คงที่เพราะถ้าไม่งั้นระดับน้ำตาลสูงขึ้นก็อาจจะส่งผลกระทบต่างๆกับร่างกายของเราเองได้อีกเช่นกัน และเมื่อเราบาดเจ็บก็อาจจะทำให้การรักษาแผลนั้นหายยากกว่าปกติอีกด้วย

โรคเบาหวานจึงเป็นเรื่องที่เราเองก็ควรที่จะต้องให้ความสำคัญอย่างมากที่สุดเลยจะยิ่งดีและไม่ทำให้เราต้องกินยาไปตลอดด้วยหากเรารู้จักที่จะดูแลตัวเองอันนี้ก็เป็นเรื่องที่ดีอย่างยิ่งด้วย

Explore More

การดูแลสุขภาพที่คุณควรทราบกับการตรวจสุขภาพประจำปี

ตรวจสุขภาพประจำปี

ในยุคที่เทคโนโลยีทางการแพทย์ทันสมัยเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน การตรวจสุขภาพประจำปีเป็นเรื่องที่ควรให้ความสำคัญ มันไม่ใช่เพียงแค่การตรวจวัดร่างกายของคุณเท่านั้น

ยาสามัญประจำบ้าน

ยาสามัญประจำบ้าน

ยาสามัญประจำบ้าน เป็นชื่อเรียกกลุ่มยาทั้งแผนปัจจุบันและแผนโบราณที่กระทรวงสาธารณสุขกำหนดให้ประชาชนทั่วไปซึ่งไม่ได้เป็นแพทย์หรือดำเนินการทางแพทย์สามารถใช้ได้อย่างไม่อันตรายเพื่อรักษาตนเองเบื้องต้น เช่น ใช้รักษาอาการเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ไม่รุนแรง อย่างไอ ปวดศีรษะ ถูกน้ำร้อนลวก ท้องอืด ท้องเฟ้อ หรือถูกมีดบาด เป็นต้น และสามารถหาซื้อได้ทั่วไปโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ โดยจะเป็นชุดยาที่ใช้รักษา บรรเทา หรือป้องกันอาการบาดเจ็บหรือความเจ็บป่วยในเบื้องต้นเพื่อให้อาการนั้นดีขึ้น ซึ่งทุกคนสามารถนำมาใช้รักษาตัวเองหรือคนใกล้ชิดเองได้ แต่ละบ้านควรมีชุดยาสามัญไว้อย่างน้อย 1 ชุด ควรเก็บไว้ในที่ที่แห้ง หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดโดยตรง และสะดวกต่อการหยิบใช้ ทุกคนจัดชุดยาสามัญได้ด้วยตัวเองหรือหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป โดยไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งแพทย์ โดยฉลากยาจะมีคำว่า “ยาสามัญประจำบ้าน”

3 ท่าง่าย ๆ ในการกายภาพบําบัดกระดูกทับเส้น ทำเองได้ที่บ้าน ฟื้นตัวเร็ว

กายภาพบําบัดกระดูกทับเส้น

                โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นโรคที่รักษาได้ด้วยการกายภาพบําบัดกระดูกทับเส้นเพื่อให้สามารถกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติหรือช่วยให้อาการทุเลาลง การกายภาพบำบัดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทด้วยตนเองเหมาะสำหรับคนที่มีอาการปวดแต่ยังสามารถลุกหรือเดินได้ ก่อนทำควรประเมินอาการปวดของตัวเองก่อนเพื่อความปลอดภัยและควรเริ่มจากระดับเบาก่อน หากพร้อมแล้วไปเริ่มทำกันเลย ก่อนกายภาพบํา บัดกระดูกทับเส้นควรรู้ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทคืออะไร?                 ก่อนที่จะเริ่มกายภาพบําบัดกระดูกทับเส้นเราไปทำความรู้จักโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทกันก่อน เป็นโรคที่พบได้บ่อยในวัยทำงาน เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การยกของหนักมากเกินไป ยกของผิดท่า น้ำหนักตัวมากเกินไป นอนผิดท่า ลุกผิดท่า การเกิดอุบัติเหตุ และอื่น ๆ ส่งผลให้หมอนรองกระดูกแตกหรือโผล่ออกมาทับเส้นประสาทที่บริเวณหลัง ทำให้มีอาการปวดหลัง ปวดเอวช่วงล่างและร้าวลงมาที่สะโพกหรือต้นขาด้านหลัง ทำให้มีอาการปวดร้าวตลอดเวลา ไม่สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ บางรายมีอาการชาที่ขาหรือปลายเท้า ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง รักษาได้โดยการกายภาพบำบัดเพื่อให้หมอนรองกระดูกกลับเข้าที่เดิมและหายปวด