ตรวจสอบให้ดีก่อนซื้อประกันสุขภาพที่ให้ความคุ้มครองคุ้มค่าที่สุด

ซื้อประกันสุขภาพ
February 1, 2024 0 Comments 4 tags

การซื้อประกันสุขภาพถือว่าเป็นการลงทุนในระยะยาว ดังนั้นหลายคนจึงมักจะลังเลและชะล่าใจก่อนที่จะซื้อประกัน เพราะรู้สึกว่าเป็นเรื่องของอนาคตและคิดว่าความเจ็บป่วยเป็นเรื่องไกลตัว แต่ที่จริงแล้วเราสามารถเลือกซื้อประกันที่ให้ความคุ้มครองคุ้มค่า และไม่เป็นการขาดทุน แต่จำเป็นจะต้องศึกษารายละเอียดและตรวจสอบให้ดีเสียก่อน โดยวันนี้เราจะมาดูกันว่าสิ่งที่ต้องตรวจสอบนั้นมีเรื่องใดบ้าง วิธีตรวจสอบก่อนซื้อประกันสุขภาพให้คุ้มค่าที่สุด หลักการซื้อประกันให้คุ้มค่านั้นไม่ได้ยากอย่างที่คิด หากเรามีเวลาใส่ใจที่จะศึกษาข้อมูลก็เพียงพอที่จะให้สามารถตรวจสอบความคุ้มค่าของประกันได้แล้ว เลือกให้เหมาะกับโรคประจำตัว ประเมินความเสี่ยงของตัวเองก่อนจะซื้อประกันสุขภาพ ในปัจจุบันมีรูปแบบหลากหลายให้เลือก ดังนั้นหากเป็นคนที่มีโรคประจำตัวอยู่แล้วควรศึกษาหาข้อมูลเกี่ยวกับประกันที่ครอบคลุมโรคประจำตัวของคุณ หรือเช็กดูว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะมีโอกาสเป็นโรคใดแล้วจึงเลือกประกันให้เหมาะสม จำเป็นต้องเข้าออกโรงพยาบาลมากน้อยแค่ไหน ต้องนอนแอดมิทเป็นประจำหรือไม่ หากนอนโรงพยาบาลบ่อยครั้งควรซื้อประกันที่ครอบคลุมการจ่ายเมื่อต้องนอนโรงพยาบาลด้วย เลือกให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ ความเป็นอยู่การใช้ชีวิต หากคุณเป็นพนักงานออฟฟิศและมีความเสี่ยงที่จะเป็นออฟฟิศซินโดม หรือหากคนทำงานอยู่กลางแจ้งและสูดดมฝุ่นตลอดเวลา มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคทางปอด หรือคนใกล้ตัวสูบบุหรี่แบบที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ก็จำเป็นที่จะต้องเลือกซื้อประกันสุขภาพที่ครอบคลุมโรคที่อาจจะเกิดจากการใช้ชีวิตของเราดังกล่าว เลือกให้เหมาะกับสถานะทางการเงิน ควรคำนวณเลยว่าหากเราซื้อประกันสุขภาพ เรามีความสามารถในการจ่ายเบี้ยประกันต่อปีเท่าไหร่ ไม่ควรเลือกเบี้ยประกันที่มีราคาเกินที่เราจะสามารถจ่ายไหว อาจจะเลือกจ่ายเป็นรายเดือนหรือรายปีตามความสามารถในการหารายได้ โดยอาจจะคิดจาก

3 ท่าง่าย ๆ ในการกายภาพบําบัดกระดูกทับเส้น ทำเองได้ที่บ้าน ฟื้นตัวเร็ว

กายภาพบําบัดกระดูกทับเส้น
January 10, 2024 0 Comments 3 tags

                โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นโรคที่รักษาได้ด้วยการกายภาพบําบัดกระดูกทับเส้นเพื่อให้สามารถกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติหรือช่วยให้อาการทุเลาลง การกายภาพบำบัดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทด้วยตนเองเหมาะสำหรับคนที่มีอาการปวดแต่ยังสามารถลุกหรือเดินได้ ก่อนทำควรประเมินอาการปวดของตัวเองก่อนเพื่อความปลอดภัยและควรเริ่มจากระดับเบาก่อน หากพร้อมแล้วไปเริ่มทำกันเลย ก่อนกายภาพบํา บัดกระดูกทับเส้นควรรู้ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทคืออะไร?                 ก่อนที่จะเริ่มกายภาพบําบัดกระดูกทับเส้นเราไปทำความรู้จักโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทกันก่อน เป็นโรคที่พบได้บ่อยในวัยทำงาน เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การยกของหนักมากเกินไป ยกของผิดท่า น้ำหนักตัวมากเกินไป นอนผิดท่า ลุกผิดท่า การเกิดอุบัติเหตุ และอื่น ๆ ส่งผลให้หมอนรองกระดูกแตกหรือโผล่ออกมาทับเส้นประสาทที่บริเวณหลัง ทำให้มีอาการปวดหลัง ปวดเอวช่วงล่างและร้าวลงมาที่สะโพกหรือต้นขาด้านหลัง ทำให้มีอาการปวดร้าวตลอดเวลา ไม่สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ บางรายมีอาการชาที่ขาหรือปลายเท้า ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง รักษาได้โดยการกายภาพบำบัดเพื่อให้หมอนรองกระดูกกลับเข้าที่เดิมและหายปวด

Eyelid spa คืออะไร

eyelid spa
December 3, 2023 0 Comments 1 tag

Eyelid spa หรือ การนวดเปลือกตา เป็นการดูแลรักษาดวงตาแบบองค์รวม โดยเน้นไปที่การทำความสะอาดและผ่อนคลายบริเวณเปลือกตา ช่วยให้ดวงตาสะอาด ชุ่มชื้น ลดอาการระคายเคือง และช่วยให้มองเห็นได้ชัดเจนขึ้น 

palliative care คืออะไร

October 11, 2023 0 Comments 1 tag

Palliative Care หมายถึง การดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้ายแบบประคับประคอง เป็นการดูแลผู้ป่วยที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาด อยู่ในภาวะทรุดลงเรื่อย ๆ ก่อนเสียชีวิต และคาดการณ์ว่าจะเสียชีวิตภายในไม่เกิน 6 เดือน ถึง 1 ปี